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体力づくり

薄着で外の空気に触れていると自律神経が鍛えられて、風邪に負けない体になります。
冬になっていきなり始めるのではなく、秋から少しずつ慣らしていきましょう。
赤ちゃんの服は「大人より1枚少なく」が目安ですが、遊んで汗をかいたら、 1枚脱がせたり下着を着替えさせたり、赤ちゃんの様子に合わせてこまめに調節してあげましょう。



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ねんねヲ
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